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新手：很多動作開始做不到標準姿勢也不要勉強，我們會告訴你如何降低難度；
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雙人瑜伽：有另一半的增進夫妻感情，單身的約男神女神練幾次就走到了一起，妥妥噠！
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理療健康：頸椎不好？失眠多夢？工作壓力大？通通不要怕，瑜伽幫你解決這些煩惱！另外，瑜伽也是最好的產(chǎn)后恢復(fù)運動哦！
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益處：有些動作看上去很類似嗎？其實每個課程都有它獨特的價值；
貴在堅持，詳盡的數(shù)據(jù)統(tǒng)計，記錄你長期練習(xí)瑜伽的點點滴滴；
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瑜伽是一種身體的鍛煉、心靈的修行，也是一種生活方式。
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